Au cours de ma vie et mon parcours professionnel, j’ai rencontré des personnes aux mentalités très diverses. Certaines étaient optimistes et prêtes à relever tous les défis, tandis que d’autres étaient plus réservées, voire sceptiques quant à leur propre capacité à évoluer ou à changer. Ces rencontres m’ont fait prendre conscience de l’importance d’adopter un « Growth Mindset », ou une mentalité de croissance, pour mes client.e.s comme pour moi-même.

Qu’est-ce que le Growth Mindset?

Le concept de « Growth Mindset » a été popularisé par la psychologue Carol Dweck. Il s’agit d’une philosophie de vie qui peut avoir un impact profond sur notre bien-être général, notre réussite professionnelle et notre épanouissement personnel. Cette idée repose sur une croyance fondamentale : nous avons tous la capacité de développer nos talents et compétences, peu importe notre point de départ.

Dweck et ses collègues ont mené plusieurs études pour étayer cette théorie. Dans l’une de leurs recherches les plus connues¹, ils ont montré que les étudiants qui croient pouvoir améliorer leur intelligence par le travail acharné et la persévérance obtiennent de meilleurs résultats académiques que ceux qui pensent que leur intelligence est une qualité fixe. En somme, la manière dont nous pensons à nos capacités peut influencer la façon dont nous abordons les défis et les opportunités, ce qui à son tour affecte les résultats que nous obtenons.

Le Monkey Mindset

L’auteur et conférencier Jay Shetty a également parlé de cette question en distinguant entre le « Monkey Mindset » et le « Growth Mindset ». Le « Monkey Mindset » est cette petite voix intérieure qui vous dit de rester dans votre zone de confort, de suivre le chemin de la moindre résistance, d’éviter les défis. Cette mentalité peut être un obstacle sérieux à votre développement personnel et professionnel.

En revanche, le « Growth Mindset » nous pousse à sortir de notre zone de confort, à accepter les défis et à embrasser le changement. Selon Jay Shetty, c’est la clé pour mener une vie plus enrichissante et épanouissante.

Pour mieux saisir la distinction entre ces deux états d’esprit, je vous propose une infographie illustrant leurs principales différences. Cette visualisation vous permettra de comprendre rapidement les aspects essentiels qui différencient le « Monkey Mindset » du « Growth Mindset ».

Comment basculer du Monkey Mindset au Growth Mindset

Si vous vous identifiez au « Monkey Mindset », sachez qu’il n’est jamais trop tard pour changer. L’accompagnement d’un coach ou d’un mentor peut être un atout inestimable dans cette transformation. Ces experts peuvent vous fournir des conseils stratégiques et un soutien moral pour vous aider à adopter une mentalité plus constructive. Envisagez ces étapes-clés pour entamer votre voyage :

• Conscience de Soi: La première étape vers toute transformation significative est la prise de conscience. Identifiez les schémas de pensée et les comportements qui relèvent du « Monkey Mindset » dans votre vie.
• Questionnement Introspectif: Prenez un moment pour remettre en question les croyances sous-jacentes qui alimentent votre Monkey Mindset. Interrogez-vous : est-il vraiment si risqué d’affronter de nouveaux défis ou d’accueillir des critiques constructives?
• Définition d’Objectifs Orientés Croissance: Mettez en place des objectifs qui encouragent votre croissance personnelle et professionnelle. Ces objectifs devraient vous inciter à quitter votre zone de confort et à embrasser de nouvelles expériences.
• Retours Constructifs: N’ayez pas peur des critiques ; considérez-les comme des opportunités pour vous améliorer. La rétroaction est un outil précieux pour le changement et le développement continu.
• Célébration des Progrès: Le changement est un processus, pas une destination. Prenez le temps de célébrer même les plus petites réussites sur votre chemin vers un Growth Mindset. Ces moments de joie contribueront à maintenir votre motivation et votre enthousiasme

Le coaching à travers le prisme du growth mindset

Dans le monde du coaching, nous nous retrouvons souvent face à des personnes aux aspirations variées, mais toutes ont un point commun : le désir de changement. Que ce soit pour gérer le stress, améliorer leurs compétences relationnelles, ou atteindre de nouveaux sommets dans leur carrière, chacun vient avec l’espoir que demain sera meilleur qu’aujourd’hui. Et c’est là que le « Growth Mindset » entre en jeu.

• La Transformation Commence par la Croyance

Premièrement, je suis convaincue que la première étape vers un changement significatif est la croyance en la possibilité du changement lui-même. Sans cette conviction, tous les conseils, stratégies et plans d’action resteront lettre morte. Le Growth Mindset n’est pas seulement un outil que je donne à mes client.e.s ; c’est une philosophie que j’incarne. Je crois en la capacité de chaque individu à évoluer, et cette croyance influence chaque interaction que j’ai en tant que coach.

• L’Importance de l’Échec et du Retour d’Information

Dans ma pratique, j’encourage activement l’échec et le retour d’information comme des voies vers l’amélioration. L’échec n’est pas une fin en soi, mais une source d’informations précieuses qui peuvent nous aider à nous ajuster et à grandir. Cette perspective est directement inspirée par le Growth Mindset, qui voit chaque obstacle comme une opportunité pour apprendre et évoluer.

• La Valorisation de l’Effort et de la Persévérance

J’accorde également beaucoup d’importance à l’effort et à la persévérance. La mentalité de croissance nous enseigne que le talent n’est que le point de départ et que c’est notre engagement envers la croissance qui nous permet vraiment de nous épanouir. Donc, dans le cadre du coaching, je suis moins intéressée par où vous commencez que par l’énergie et l’engagement que vous êtes prêt à investir pour atteindre vos objectifs.

• Le Coaching Comme un Voyage de Croissance

Pour moi, le coaching est un voyage collaboratif où le coach et le client sont des partenaires engagés dans un processus commun de croissance. Au lieu de fournir des solutions toutes faites, je me base sur l’art de la maïeutique pour aider mes clients à trouver leurs propres solutions. Cela implique de poser des questions réfléchies, d’écouter activement et de guider le dialogue de manière à ce que mes clients parviennent à leurs propres prises de conscience et solutions. Ce faisant, je m’appuie fortement sur les principes du Growth Mindset.

Dans cette démarche, chaque client est considéré comme l’expert de sa propre vie. Mes questions ne sont là que pour éclairer les chemins qu’il est possible de prendre, mais c’est finalement le client qui décide quelle voie lui semble la meilleure. Ce processus de découverte et d’évolution est profondément ancré dans la mentalité de croissance, car il repose sur l’idée que nous sommes tous capables de changer, d’apprendre et de nous améliorer.

Conclusion

Le Growth Mindset n’est pas seulement une théorie intéressante; c’est un cadre puissant pour le développement personnel et professionnel. Que vous soyez coach, client.e, ou simplement quelqu’un qui aspire à une meilleure version de soi, comprendre la dynamique entre le Monkey Mindset et le Growth Mindset peut offrir des perspectives précieuses pour un changement durable.

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¹Dweck, C. S. (2006). Mindset: The New Psychology of Success. New York: Random House Publishing Group.